GYM DOUCE
Pour les seniors

Les mouvements proposés ont pour but d'améliorer la capacité respiratoire, le système cardio-vasculaire, l'équilibre, la coordination, le renforcement musculaire et de favoriser la détente.

La bienveillance envers soi-même et le respect de son corps constituent deux piliers fondamentaux du cours.

Vendredi de 10h à 10h55