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Cours
Je propose des cours qui prennent en compte les besoins spécifiques de chaque participant, sa condition physique et ses possibilités d’évoluer dans la pratique.
Pratique de yoga doux qui permet au corps de s'assouplir, de se détendre et surtout de lâcher prise.
Mercredi de 18h à 19h
Jeudi de 19h30 à 20h30
Le yogalates est une technique qui combine le yoga et le pilates en cherchant une harmonie entre le travail musculaire et la détente.
Mercredi de 19h10 à 20h10
Jeudi de 18h20 à 19h20
Vendredi de 8h50 à 9h50
Le cours de gym douce est un espace pour se connecter à son corps de façon fluide et progressive.
Vendredi de 10h à 10h55
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