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Cours
Je propose des cours qui prennent en compte les besoins spécifiques de chaque participant, sa condition physique et ses possibilités d’évoluer dans la pratique.
Si vous avez des douleurs récurrentes au dos, ce cours est une belle opportunité pour les soulager.
Mercredi de 12h15 à 13h15
Jeudi de 19h50 à 20h50
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Jeudi de 18h40 à 19h40
Le yogalates est une technique qui combine le yoga et le pilates en cherchant une harmonie entre le travail musculaire et la détente.
Mercredi de 19h45 à 20h45
Vendredi de 8h40 à 9h40
Le cours de gym douce est un espace pour se connecter à son corps de façon fluide et progressive.
Vendredi de 9h55 à 10h55
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